כתיבת יומן  אישי נועדה לסדר לאדם את מחשבותיו בתקופה סוערת ומציפה של רגשות , בתקופה בה המחשבות הן בעיקר סימני שאלה ותקווה

 יש בכתיבת יומן מן הריפוי בתקופת חולי ישנה אמירה האומרת שכאשר כותבים את המצוקות הם נעלמות, כל גם בכתיבת יומן אישי , יש בכתיבה מן ההתרגשות המביאה להתבוננות על מעשה חיי ועל הדרך בה האדם בוחר ללכת

לקרוא יומן אותו כתבתי הוא שיעור פרטי ב 'התפתחות אישית' ולמידה על דפוסי חשיבה והתנהגות שלי בצמתים שונים בחיי, בזוגיות ולקראת מערכות יחסים, יחסים עם ה 'אחר' ויחסים עם עצמי

לא קל לכתוב. ישנם תקופות שזה קשה, ישנם תקופות שזה קל.. אבל בתקופות שזה קשה, זה קשה בגלל שיש "דברים יותר חשובים לעשות" , קושי שנובע בעיקר מלגעת ברגשות אמיתיים של 'עצמי' והקושי לערוך את המחשבות לכדי אותיות ומילים בתוך שורות

 כיצד מתחילים ? נראה לפעמים שמעשה הכתיבה קשה יותר לפעמים ממעשה האהבה אבל את שניהם ניתן ללמוד ולפתח